رجيم كيميائي سريع لتخسيس الوزن 17 كيلو جرام في 17 يوم‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 23 يناير 2019 - 12:59 Friday , 15 November 2019 - 15:19 رجيم كيميائي سريع لتخسيس الوزن 17 كيلو جرام في 17 يوم‎ Benefits-ginger.com‎

رجيم كيميائي ، اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، و تريد فقد كمية كبيرة من الوزن الزائد بجسمك، فسنطرح عليك ريجيم كيميائى يعمل على خسارة سبعة عشر كيلو جراما فى خلال سبعة عشر يوما، و لكن يشترط فى هذا الريجيم ان يتم اتباعه كما هو دون اى تغيير او تبديل او الاستغناء عن احد الوجبات، كما يجب التنبيه ان هذا النظام الغذائى يجب توخى الحذر بعد انتهاء المدة المقررة له، و عدم الافراط فى تناول الطعام مرة اخرى، لان الجسم يصبح مستعدا لتناول اية اطعمة تقدم له و ذلك بسبب فترة الحرمان التى قد مر بها، لذا تناول الطعام بعد انتهاء مدة هذا الريجيم الكيميائى، بحرص شديد.

رجيم كيميائي سريع للتخسيس :

فوائد البطيخ للجنس والحامل والبشرة والرجيم والشعر

اليوم الاول و اليوم الثانى و اليوم الثالث :

يتم تناول نوع واحد من الفاكهة و هو العنب و بالكمية التى تجعلك تشعر بالشبع، و يجب عدم ادخال اية اطعمة اخرى، و الاشياء المسموح بها هى الماء و الشاي و القهوة و لكن دون سكر، و هذه الثلاث ايام قادرة على انزال الجسم بمقدار ثلاثة كيلو جرامات.

من اليوم الرابع و حتى اليوم العاشر ( اسبوع ) :

كل يوم يتم تناول ستة ثمار من فاكهة الموز خلال اليوم مع تناول ثلاث اكواب من اللبن خالى الدسم، و غير مسموح ايضا بتناول اية اطعمة اضافية او مشروبات سوى الماء و الشاى و القهوة و لكن بدون سكر ايضا، و هذه الايام السبعة يستطيع الجسم ان يفقد سبعة كيلو جرامات.

فوائد البصل – تقرير كامل عن فوائد البصل الصحية للإنسان

اليوم الحادى عشر :

هو يوم الاجازة، فعليكى تناول اية وجبات تفضلينها و لكن يجب عدم تناول الطعام بشراهة كما يجب التقليل من الزيوت و المواد الدهنية قدر المستطاع، و ذلك من اجل الفصل و عدم الملل من الرجيم الكيميائى.

من اليوم الثانى عشر و حتى اليوم الثامن عشر ( اسبوع ) :

عليك ان تعلم ان رجيم كيميائي يتم التبديل فى الايام بحيث يتم تناول فى اليوم الاول من هذا الاسبوع اى كمية من الزبادي خالى الدسم، اما اليوم الذى يليه فيجب تناول اى نوع من انواع الفواكه المفضلة اليكى، ثم اليوم الذى يليه يتم الرجوع الى الزبادى خالى الدسم، ثم يتم تناول اى نوع من الفاكهة مرة اخرى فى اليوم الرابع من هذا الاسبوع، اما اليوم الخامس فتكون اى كمية من الزبادى خالى الدسم، و اليزم السادس عبارة عن الفاكهة ايضا و اليوم السابع و الاخير يتم تناول الزبادى خالى الدسم مرة اخرى، و فى خلال هذه الايام السبعة سيستطيع الجسم خسارة سبعة كيلو جرامات، و لكن يجب الاشارة الى ان الفاكهة التى سيتم تناولها خلال هذه الفترة، يجب الا تكون واحدة من هذه الفاكهة، الموز و المانجو او العنب.

و بعد انتهاء مدة السبعة عشر يوما، تجد الجسم قد قام بخسارة سبعة عشر كيلو جرام من الوزن الزائد، و لكن لا توجد جدوى من تكرار هذا النظام الكيميائى مرة اخرى، لان فقد الوزن لن يتم بنقس القدر السابق.

و بعد ذلك اذا كان الوزن مازال زائدا عن المعدل الطبيعى و اردت تقليل الوزن مرة اخرى، يجب اتباع برنامج غذئى اخر، و لكن يشترط ان يمر يوما على الاقل، يفصل بين هذا الريجيم السابق و الريجيم الجديد، و الفصل فى هذا اليوم يكون من خلال تناول ما تشتههى النفس و لكن بكمية بسيطة و ايضا يجب ان يكون الطعام خالى من الدهون و الزيوت.

كما يجب عدم الاغفال عن تناول كمية كبيرة من الماء بشكل يومى تحديدا فى هذه الفترة، و يفضل ممارسة اى نوع من الرياضة و لو كانت المدة التى تتم فيها ممارسة الرياضة بسيطة حتى لا تتسب خسارة الوزن فى وجود ترهلات بالجسم من اجل شد الجلد وجعله مشدودا حتى لا تحدث اى ترهلات غير مرغوب فيها ، ان جميع انواع رجيم كيميائي تعد من افضل واسرع انواع الرجيم المعروفة لدى الجميع والتى يرغب فيها جميع من يرغبن فى الحصول على جسم رشيق ونحيف بشكل سريع .

فوائد الطماطم للجنس والحامل والشعر والرجيم