زيت الزيتون وفوائده‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأحد , 20 مايو 2018 - 14:28 Thursday , 17 October 2019 - 11:02 زيت الزيتون وفوائده‎ Benefits-ginger.com‎
زيت الزيتون وفوائده‎

زيت الزيتون وفوائده ،تستخرج العديد من الزيوت الطبيعية من الكثير من النباتات والأعشاب التي تساعد في جميع الاستخدامات الطبية والجمالية وفي المنزل أيضاً، ومن أهم الزيوت التي استخرجها الإنسان هو زيت الزيتون المستخرج من نبات الزيتون والذي يدخل في العديد من الأعمال، قد تم استخدام زيت الزيتون في الكثير من الوجبات وطهي الطعام، كما أنه من أهم منتجات العناية بالبشرة والشعر الطبيعية، كما يعمل زيت الزيتون على علاج العديد من الاضطرابات والخلل في وظائف جسم الإنسان. هذا المقال من مركز الفوائد العامة يتحدث عن زيت الزيتون وفوائده ،والعديد من الاستخدامات التي يدخل فيها زيت الزيتون وفوائده.

زيت الزيتون وفوائده

الزيتون من النباتات التي يستخدمها العديد من الناس في الطعام إلى جانب استخراج الزيوت الطبيعية؛ حيث يستخدم الزيتون في استخراج زيت الزيتون الطبيعي الذي يدخل في العديد من الاستخدامات حيث يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأوميجا 3 والأوميجا 6. ينمو الزيتون في العديد من البلاد وخاصة في دول البحر المتوسط مثل سورية وفلسطين ولبنان وتركيا والمغرب وغيرها من البلاد الأخرى.

لا يقتصر استخدام زيت الزيتون في الأكل والعلاج فقط ؛ولكن يوجد له العديد من الفوائد الأخرى والمفيدة لجسم الإنسان. وذلك لوجود حمض الأوليك الذي يستخدم في علاج الالتهابات في الجسم إلى جانب المساعدة في مقاومة السرطان.

فوائد زيت الزيتون العامة

أثبتت العديد من التجارب والأبحاث القيمة الغذائية الكبيرة عند استخدام زيت الزيتون. من هذه الفوائد:

  • يساعد زيت الزيتون في تنمية القدرات الذهنية والعقلية عند الإنسان ،كما يعمل على حل مشاكل ضعف الذاكرة .
  • يساعد على حدوث توازن في نسبة الكوليسترول في الدم والمحافظة على المستوى الطبيعي للكوليستيرول في الدم.
  • حل مشاكل الأسنان والحد من آلام الأسنان المزعجة.
  • التخلص من اضطرابات المعدة والأمعاء وعلاج حالات الإمساك وانتفاخ البطن.
  • يستخدم زيت الزيتون في ازالة مستحضرات ومساحيق التجميل المختلفة .
  • من أكثر استخدامات زيت الزيتون في علاج مشاكل الشعر ؛حيث يؤدي استخدام زيت الزيتون إلى تنعيم الشعر وعلاج مشكلة قشرة الرأس و تساقط وضعف الشعر وتقصفه.
  • من أكثر المواد فعالية في علاج الالتهابات كما يعمل على علاج الصداع المؤلم.
  • يمكن استخدام زيت الزيتون في جعل الأقدام ذات ملمس ناعم وطري ولطيف.
  • احتواء زيت الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة يساعد على الحفاظ على البشرة، يجعل البشرة لامعة ومشرقة كما يساعد على التخلص من آثار الشيخوخة وتقدم السن.
  • عند استخدام زيت الزيتون لا تحتاج المرأة إلى استخدام الماسكارا؛ حيث يقوم زيت الزيتون على تكثيف الرموش وإظهارها.
  • بسبب احتواء زيت الزيتون على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، فإنه يدخل بشكل كبير في الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن .
  • يؤدي تناول زيت الزيتون على شعور الإنسان بالشبع لفترة طويلة وعدم الإحساس بالجوع، وخاصة عدم الرغبة في تناول المواد السكرية .
  • وضع زيت الزيتون على الشفاه يقلل من جفاف الشفاه، ويعمل على جعلها طرية و ناعمة .
  • يعمل احتواء زيت الزيتون على كميات كبيرة من السعرات الحرارية على جعل الإنسان قادراً على القيام بالمهام اليومية دون تعب أو مشقة؛ حيث يزيد من طاقة الجسم .
  • يمكن استخدام زيت الزيتون في علاج الحروق الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة.
  • الحد من ظهور حب الشباب والبقع والبثور التي تسبب القلق للكثير من الناس.
  • يساعد زيت الزيتون في الحد من نمو الخلايا السرطانية في جسم الإنسان .
  • يعمل على تقليل إصابة الإنسان بأمراض القلب وخاصة التي تحدث لدى النساء.

استخدامات زيت الزيتون

تتعدد استخدامات زيت الزيتون في الحياة من حيث الأكل والعلاج وفوائده للصحة العامة في الجسم، من أهم استخدامات زيت الزيتون:

  • يدخل زيت الزيتون في الكثير من منتجات الشعر مثل الكريمات والزيوت إلى منتجات العناية بالبشرة والتي تعمل على إشراق البشرة والحفاظ عليها.
  • تبرز أهمية استخدام زيت الزيتون في المساجات المختلفة في الأيدي والأرجل والظهر؛ حيث يستخدم في تدليك المناطق المختلفة من الجسم مما يبعث الراحة كما يعمل على الحفاظ على المناطق المصابة بالرضوض والشد العضلي.
  • من أشهر أنواع الصابون الذي يدخل في استخدامه زيت الزيتون هو صابون النابلسي الذي يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية ولكن زيت الزيتون من أشهر مكوناته .
  • يستخدم زيت الزيتون في الكثير من الأكلات والأطعمة المختلفة والسلطات العادية والغريبة مثل الفتوش والتبولة وهم من أشهر المأكولات في لبنان .