الرئيسية / صحة وجمال / صحة المراة / علاج النحافة فى اسرع وقت

علاج النحافة فى اسرع وقت

علاج النحافة فى اسرع وقت، هذا المقال يتحدث عن النحافة الشديدة للسيدات، والأطعمة التى تساعد فى هذا الموضوع من حيث زيادة الوزن بصورة طبيعية بدون أى خلل فى أعضاء الجسم أو مشكلات صحية. وذلك من خلال مركز الفوائد العامة.

علاج النحافة فى اسرع وقت

الأطعمة التى ينصح بتناولها فى حالات النحافة(قلة الوزن):

  • الخبز والتوست والأرز ،البليلة والمهلبية.
  • البقول كالعدس أو اللوبيا والفاصوليا والفول، اللحم والسمك والبيض والدجاج.
  • سلطة الخضراوات بكمية قليلة لتسمح بتناول أطعمة أخرى، ذات محتوى عال من السعرات الحرارية، الخضراوات المطهية، البطاطس والبطاطا اللبن ومشتقاته.
  • الزيوت ودهون طهو الطعام.
  • عسل النحل والسكر والمربى والحلويات، الكيك والبسكويت.
  • الفواكه الطازجة والمجففة، المكسرات.
  • التوابل والبهارات والمخللات بكميات معتدلة.
  • المشروبات بأنواعها ويفضل تعاطى كميات إضافية من اللبن.
  • السوائل بحرية( بعد الوجبات)، الحساء بأنواعه( الشوربة).

النحافة لها علاج بالأعشاب والنباتات الطبية:

  • بصل:

أكل بصلة متوسطة الحجم فى اليوم يحّسن الهضم.

  • تفاح:

أكل التفاح الطازج ولو تفاحة واحدة مساء كل يوم، واستعمال مقطر التفاح يفيد كثيراً فى معالجة فقر الدم والضعف العام.

  • فراولة:

أكل الثمار الطازجة فى القابلية لتناول الطعام ويفيد كذلك الناقهين.

  • بلوط:

يفيد فى علاج ضعف المعدة والضعف العام. وتستعمل الثمار غالبا كقهوة، كالبن، أو بمزجها مع (الكاكاو) الخالى من الدهن، وذلك بتقشير الثمار ثم تجفيفها جيداً فى الشمس وتحميصها فى المحمصة كالبن حتى يصبح لونها اشقر، ثم تطحن بطاحونة البن. وتعمل القهوة من هذا المسحوق بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى فنجان ماء وهو يغلى. ويعمل (الكاكاو) من المسحوق بمزجه مع مسحوق كاكاو خال من الهن، وإضافة قليل من دقيق البر_ طحين الحنطة( دقيق القمح) إليه وإضافته إلى الماء المغلى .

  • جُنجل (حشيشة الدينار) Humulus Lupulus:

يعالج اضطراب الهضم الخفيف وضعف الشهوة للطعام فى دور النقاهة من الأمراض بمنقوع الأزهار البارد، وذلك بنقع ملء ملعقة كبيرة من الأزهار فى فنجان من الماء البارد، لمدة 12 ساعة، وشربه بعد تصفيته بارداً.

  • حلبة:

يستعمل مغلى الحلبة أو مسحوقها لتسمين الجسم. ويعمل مغلى بذور الحلبة بإضافة مقدار ملعقة صغيرة من مسحوقها إلى نصف لتر من الماء، وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط، يصفىبعدها المغلى ويشرب بجرعات متعددة (ملعقة كبيرة كل ساعة).

أما لاستعمال مسحوق بذور الحلبة فإنه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون، ويؤخذ ربع هذه الكمية أربع مرات فى اليوم.

  • خردل:

استعمال الخردل باعتدال فى الطعام يحسّن الشهية، ويساعد على الهضم ويلين الباطنة، ويطرد الغازات من الأمعاء.

  • سعتر برى( صعتر) Thynus Serpyllum :

تستعمل حمامات العشبة لمعالجة ضعفاء البنية (النحافة) أو الأعصاب والناقهين من أمراض منهكة. ويعمل الحمام بغلى مقدار نصف كيلو جرام من العشبة الغضة فى خمس لترات من الماء لمدة ربع ساعة، ثم يصفى ويضاف المغلى إلى ماء الحمام.

  • عرعر شائع Juniperus Communis:

يستعمل مستحلب ثمار العرعر أو مطبوخا لمعالجة الهزال(النحافة) وضعف الشهية لتناول الطعام. ويعمل المستحلب بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان إلى مقدار ملعقة صغيرة من الثمار المهروسة، ويشرب منه مقدار فنجانين فى اليوم بجرعات متعددة. أما مطبوخ الثمار ، فيعمل بطبخ كمية من الثمار الطازجة بأربعة أمثالها من الماء، إلى أن تصبح طرية كالعجين، ويعطى منه مقدار ملعقة كبيرة، قبل الأكل مرتين فى اليوم.

يوصى البعض باستعمال الثمار الطازجة دون طبخ، وذلك بمضغ خمس حبات فى اليوم الأول، وست حبات فى اليوم الثانى، وهكذا.. بزيادة حبة واحدة فى اليوم، إلى أن يصل مجموع ما يمضغ من الحبات 15 ، وينقص العدد بعد ذلك حبة واحدة فى اليوم، إلى أن يصل إلى الخمس، أى إلى ما كان عليه فى اليوم الأول من المعالجة. هذا ولا تمضغ الحبات مهما كان عددها مرة واحدة، بل توزع على مرات متعددة فى اليوم. يمضغ فى كل مرة منها حبة واحدة فقط. وأخيراً نكرر التحذير من استعمال العرعر فى حالة وجود أمراض فى الكلى، وإلا عرضها للنزيف.

  • لسان الحمل (آذان الجدى_ السنانى) Plantago Lanceolata:

يستعمل المستحلب أو الشراب أوالعصير أو العسل أو الملبس؛ لمعالجة سوء الهضم من اضطرابات المعدة أو الكبد، ولتقوية البنية والدم عند الضعفاء من الأطفال والأحداث.

يعمل المستحلب بالطرق المعروفة وبنسبة(1_2) ملعقة صغيرة من الأوراق المفرومة، لكل فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان، ويعطى منه (2_3) فناجين يوميا، محلاة بالعسل أو سكر النبات.

أما العسل فيعمل بغلى كمية من عصير الأوراق الغضة بما يعادلها من العسل(النحل)، وقليل من الماء لمدة نصف ساعة، ويمكن بعد ذلك حفظه فى زجاجة محكمة السد لمدة سنة كاملة، ويعطى منه ملعقة صغيرة ثلاث مرات فى اليوم.

يعمل الملبس بغلى العصير مع السكر بدلا من العسل، ثم صبه فوق بلاطة مطلية بالزبدة أو الزيت وتقطيعه، وهو ساخن بسكين مطلى بالزبدة أيضاً، قطعا صغيرة تبرد وتخفف بعد التخزين.

  • وصفة للسمنة:

تؤخذ ملعقتان صغيرتان من العسل صباحاً، وملعقتان فى الساعة العاشرة، وملعقتان لمن أراد السمنة، أو يؤكل الحمص بكثرة أو الدبس مع الحليب وقليل من اللوز.

  • جوز:

شرب مستحلب أوراق الجوز يفتح الشهية للطعام، ويعمل المستحلب بغلى ملء حفنة من أوراق الجوز فى لتر واحد من الماء الساخن بدرجة الغليان، ثم يشرب منه قبل تناول الطعام.

  • حبة البركة:

يستعمل مغلى بذور حبة البركة شرابا لمعالجة ضعف الشهية، بجرعات متعددة فى اليوم.

  • أكلة شعبية تعالج النحافة وتزيد الوزن (المفتقة):

تحضر من 700 _1000 كيلو جرام عسل اسود، 100 جرام زيت الزيتون، 250_300 جرام حلبة مطحونة ومنخولة، 600 جم دقيق، 25جم مغات مع كمية كافية من مكسرات مقشرة وسمسم.

يُحمى الزيت تمامال ثم يضاف الدقيق مع التقليب المستمر حتى يحمر، وبعدها تضاف المكسرات والسمسم مع استمرار التقليب حتى يحمر أيضا، ثم تضاف الحلبة والمغات مع التقليب، ويليها العسل الأسود مع التقليب المستمر لعدة دقائق حتى تحصل على مزيج غامق اللون بشكل عجينة متماسكة. تأكل المصابة بالنحافة منها يوميا وتستمر على ذلك حتى تصل إلى الوزن المطلوب.

هنا يمكنكم التعرف على مكونات المغات وطريقة تحضير المغات واستخدامه في علاج النحافة