فوائد شرب القهوة الصباحية 10 فوائد مذهلة تجعلك تتناولها‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 28 يناير 2019 - 11:18 Sunday , 18 August 2019 - 13:28 فوائد شرب القهوة الصباحية 10 فوائد مذهلة تجعلك تتناولها‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد شرب القهوة الصباحية 10 فوائد مذهلة تجعلك تتناولها‎

فوائد شرب القهوة الصباحية، كثير من الأشخاص عند الأستيقاظ من النوم يتوجه الشخص إلى عمل فنجان قهوة، وهو من الأشياء المعتادة في بداية اليوم، والسؤال هل هذا الروتين يعود بفائدة الجسم والحالة النفسية اما يعود باضرار جانبية، حيث أنه قد ورد أن مادة الكافيين تعمل على تنشيط الذهن والمخ وإذا زادت نسبة الكافيين سوف تؤثر على النخاع الشوكي يعمل علي حدوث تشنجات.

وأيضا تعمل القهوة علي تخفيف الصداع لوجود الكافيين وهو يعمل على ازالة احتقان الأوعية الدموية في المخ وايضا يوسع الشرايين التاجية مما يؤدي إلى زيادة التروية الدموية لعضلة القلب، لذلك يعمل هذا على تنشيط ضربات القلب وقوة دفع الدم.

فوائد القهوة في الصبح:

تعمل القهوة في الصباح علي تليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب، وأيضا الباركنسون القهوة له دور في مقاومة الأنتحار للقهوة، وأيضا يعمل علي تقليل من الشهية المفرطة، وتساعد القهوة علي النشاط ومقاومة النوم ونزلات البرد والربو، وتعمل القهوة علي تنشيط الجهاز العصبي المركزي، وتستخدم القهوة بدل مسكنات للالم واثبت ذلك باستخدامه في الأدوية المسكنة للالم، تعمل القهوه علي وقاية الجسم من بعض الأمراض وتعمل علي تنشيط العقل.

أضرار القهوة:

رغم تعدد فوائد القهوة الا ان يوجد لها أضرار وآثار سلبية على الشخص عند الإفراط في تناولها فيجب تناول القهوة بمعدل جراما يوميا ولا يزيد ومن أعراض الإفراط في تناوله:

  • الأسهال
  • القئ
  • خفقان في القلب
  • التشنجات في الأطراف الوجة
  • التشوش الفكري
  • كثرة التبول

كما أيضا يوجد بعض الحالات التي تمنع من شراب القهوة والشاي وهي الحالات المصابة بالأمراض التالية: “القلب وتضخم الغدة الدرقية وزيادة في نسبة الحامض البولي في الدم وأيضا الحصوات البولية والتهاب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم”، فتلك الأشخاص يمنع عنهم تناول القهوة والشاي، فيجب علي الشخص تناول أي شي بالمعدل الطبيعي للجسم وعدم الإفراط فيه.