الرئيسية / حكم وعبر / مطويات / مطوية عن نظافة الاسنان

مطوية عن نظافة الاسنان

مطوية عن نظافة الاسنان، الأسنان من أولي العوامل الهامة التي تساعد علي اظهار الجمال، كما أن نظافة الأسنان من الأمور الرئيسة التي ترتبط بالعناية بالجسم، كما أن الفم هو المدخل الأساسي للمعدة لذلك يبحث الجميع عن الطرق الصحية التي تساعد في نظافة الأسنان، وسوف نوضح من خلال مركز الفوائد العامة مطوية عن نظافة الأسنان.

أهمال نظافة الأسنان يؤدي إلي إصابة الأسنان بالتسوس وأيضاً يؤدي إلي التهاب اللثة وتراكم البكتريا والفطريات في الفم، مما يؤدي إلي ظهور الرائحة الكريهة في الفم، لذلك يجب علينا الأهتمام بنظافة الأسنان والفم من خلال الطرق الصحية وغسول الأسنان يومياً بالفرشاة والمعجون .

تعرف عن: وصفة لتبيض الاسنان من الصفار

مطوية عن نظافة الأسنان-الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان:

نظافة الأسنان من الأموار السهلة جداً حيث أنها عبارة عن التخلص من بقايا الطعام المتراكمة في الأسنان من خلال غسل الأسنان بشكل مستمر بالفراشاة والمعجون، كما يمكن تنظيف الأسنان من خلال خيط الأسنان، وأيضاً غسول الفم.

الخطوات الصحيحة لتنظيف الأسنان:

  • خلال تنظيف الأسنان يجب الحرص علي عدم عدم التقرب إلي اللثة وتحريك الفراشاة بلطف في أتجاة الضرس لتجنب جرح اللثة.
  • يجب غسل الضرس بالفراشاة من السطح الخاص بتناول الطعام وتحريك الفراشاة جيداً لتأكد من نظافة الأسنان جيداً.
  • أيضاً للتخلص من الرائحة الكريهة للفم يجب تنظيف اللسان من الأمام جيداً للتخلص من  البكتريا والجراثيم المتراكمة.
  • كما ينصح بأستخدام المضمضة الخاصة بغسول الفم والتي تساعد علي منح الفم الأنتعاش والتخلص من الرائحة الكريهة.
  • كما أن تنظيف الأسنان والتخلص من بقايا الطعم يشترط تحريك الفرشاة لمدة 3 دقائق وليس كما يعتقد البعض هو تحريكة مرة واحدة هذا خطاء.
  • أيضاً تنظيف وغسل الأسنان بشكل يومي من العوامل الهامة التي تساعد في حماية الأسنان من التسوس وتحمي اللثة من الألتهابات كما أنها تمنع رائحة الفم الكريهة.
  • ينصح باستخدام خيط الأسنان لأنه يعمل علي الوصول إلي المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة مما يعمل علي التخلص من البكتريا والجراثيم.
  • التدخين من العوامل التي تؤدي إلي التهاب اللثة وتعرض الأسنان للتسوس كما أنها تعمل علي تراكم اللون الأصفر علي الأسنان لهذا يجب الأقلاع عن التدخين.
  • مد الجسم بالألبان والبروتين والكاليسوم كما يجب الحرص علي تقليل الحلويات .