nashwa

فوائد واستخدامات حمض الستريك

فوائد واستخدامات حمض الستريك

فوائد واستخدامات حمض الستريك، أو ما يسمي حمض الليمون أو ملح الليمون، حيث يستخدم في كثير من الأغراض، نتعرف على حمض الستريك، وأهم استعمالات حمض الستريك من خلال هذا المقال المقدم من مركز الفوائد العامة. ما هو حمض الستريك حمض …

أكمل القراءة »

تعريف التأمل وفوائده وكيفية التأمل للمبتدئين

تعريف التأمل وفوائده وكيفية التأمل للمبتدئين، للتأمل فوائد عديدة للإنسان من الناحية الصحية والنفسية، التأمل أيضاً هام وضروري لتغذية الروح والعقل، حيث يساعد التأمل كثيراً على صفاء الروح ونضج العقل. في هذا المقال من مركز الفوائد العامة نتحدث عن التأمل، …

أكمل القراءة »

الاعتزاز بالنفس

الاعتزاز بالنفس، قيمة يتم غرسها داخل الإنسان منذ طفولته، لذلك يلعب الأهل دوراً ذات أهمية كبيرة في تأصيل قيمة الاعتزاز بالنفس داخل نفوس أطفالهم، أو على العكس، عدم زرع هذه القيمة الكبيرة التي تؤثر على نفسية الإنسان في الكبر والصغر. …

أكمل القراءة »

كيفية الانضباط السلوكي داخل الفصل وداخل المدرسة

كيفية الانضباط السلوكي داخل الفصل وداخل المدرسة، من أساسيات العملية التعليمية الانضباط السلوكي داخل الفصل وداخل المدرسة بأكملها، وهناك العديد من الاستراتيجيات المستخدمة في ضبط السلوك داخل الفصل والمدرسة، والتي يتعلمها الأساتذة التربويون خلال سنوات إعدادهم الأكاديمي، ويتم تطبيقها والتعديل …

أكمل القراءة »

طرق الاستذكار الجيد

طرق الاستذكار الجيد، الاستذكار الجيد هو مطلب يسعى إليه الكثير من الطلاب في المراحل الدراسية المختلفة، الاستذكار الجيد هو وسيلة لتحقيق النجاح والتفوق. في هذا المقال من مركز الفوائد العامة نتحدث عن الاستذكار الجيد، والفرق بين التذكر والاستذكار، ومعوقات كلاً منهما، …

أكمل القراءة »

كيف تضبط ساعتك البيولوجية

كيف تضبط ساعتك البيولوجية، الساعة البيولوجية هي ساعة طبيعية من صنع الخالق، توجد داخل جسم الإنسان، وتتحكم في جميع وظائف الجسم وأنشطة الإنسان وسلوكياته. في هذا المقال من مركز الفوائد العامة نتحدث عن الساعة البيولوجية وما هي؟ وكيف تعمل؟ وكيف …

أكمل القراءة »

طريقة تركيب الخشب على الحائط

طريقة تركيب الخشب على الحائط، من التصميمات العصرية التى تعطى للمنزل شكل أنيق وجذاب ومختلف، تصميمات الألواح الخشبية على الجدران. قد لا يعرف الكثير من الناس أن الألواح الخشبية على الحائط لها العديد من الفوائد بجانب المظهر الجمالي الذي تضفيه …

أكمل القراءة »

تهدئة الأعصاب بالمشروبات والأعشاب والطرق الطبيعية

تهدئة الأعصاب بالمشروبات والأعشاب والطرق الطبيعية، نتعرض جميعاً وبصورة مستمرة للضغوط النفسية الكثيرة، والتى تكاد تكون بشكل يومي، مما ينتج عنه فقد الأعصاب والإصابة بحالات التوتر والقلق، وبالتالى الإصابة بالكثير من الأمراض النفسية والعضوية، لذلك من الضروري تعلم بعض الطرق …

أكمل القراءة »

تعريف المماطلة وطرق التخلص من المماطلة والتسويف

تعريف المماطلة وطرق التخلص من المماطلة والتسويف، المماطلة هي عادة من العادات السيئة التى تؤثر على العمل والإنتاج، وتتسبب في حدوث كثير من المشاكل، سواء داخل الحياة الأسرية، أو الحياة المهنية، أو في العلاقات الإجتماعية، وكثير من جوانب الحياة. في …

أكمل القراءة »

الاكتئاب الذهاني وعلاجه

الاكتئاب الذهانى، نوع من أنواع الاضطراب المزاجي، والذي تتشابه أعراضه مع  أعراض مرض الفصام، ويمكن إعتبار الاكتئاب الذهانى حالة متأخرة من حالات الاكتئاب قد تقود إلى الانتحار. في هذا المقال من مركز الفوائد العامة نتعرف على الاكتئاب الذهاني وأعراضه، وكيفية …

أكمل القراءة »

كيف تكون مبدعا في تفكيرك وعملك وحياتك

كيف تكون مبدعا في تفكيرك وعملك وحياتك، الإبداع ينتج عن موهبة فطرية يولد بها الإنسان، ومهارات مكتسبة يتم اكتسابها من خلال خبرات الحياة، لذلك من الممكن أن تصبح شخصاً مبدعاً من خلال العمل على اكتساب الخبرات وتنمية القدرات التي تؤهل …

أكمل القراءة »

أسباب الانعزال عن الناس وفوائده وعلاج العزلة النفسية

أسباب الانعزال عن الناس وفوائده وعلاج العزلة النفسية، الانعزال عن الناس حالة لها الكثير من الأسباب، كما أنها حالة قد تشير إلى مخاطر، وقد يكون لها الكثير من الفوائد التي تعود على الشخص المنعزل كما تعود على المحيطين به، وربما …

أكمل القراءة »