أسباب التنمر وطرق علاجه‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 22 ديسمبر 2018 - 11:59 Saturday , 07 December 2019 - 17:17 أسباب التنمر وطرق علاجه‎ Benefits-ginger.com‎
أسباب التنمر وطرق علاجه‎

التنمر Bullying، هو إيذاء او إساءه لفرد أو مجموعة ، ويكون المهاجم لهم هو الأقوى، وقد يكون التنمر لفظيا او بدنيا، او بالتحرش، او التهديد،و الإستهزاء والتقليل من شأن الاخر.

 أشكال التنمر

 التنمر اللفظي

  • يكون التنمر اللفظي بالإستفزاز للشخص او السخرية منه، التعليقات الغير لائقه عليه.

 التنمر الجسدي

  • يشمل هذا النوع من التنمر الإيذاء البدني سواء بالطعن أو الصفع أو الضرب.

التنمر العاطفي

  • هذا النوع يقوم فيه الشخص المهاجم بنشر الشائعات حول المتنمر منه، وجرح مشاعره امام الاخرين.

ينقسم التنمر لفئتين 

 التنمر المباشر

  • يعد هذا النوع بالضرب المباشر او الطعن والعضوي من الأفعال التي تؤذي الآخر جسديا.

التنمر غير المباشر

  • يعد هذا النوع متضمن نشر الشائعات حول الشخص، ورفض الاختلاط به تماما، وعدم لمس ملابسه، او السخرية من لونه او دينه، والابتعاد عن من يدعمه أو يختلط به.

أسباب تجعل الشخص متنمر

  • يمكن ان تكون بعض الإضطرابات الشخصية، أو نقص الثقه بالذات من مسببات جعل الشخص متنمر.
  • الإدمان ايضا من اهم ما يعمل على جعل الشخص عدواني.
  • بعض الأمراض النفسية أهمها الاكتئاب تساهم في جعل الشخص متنمر.

أنواع التنمر

 التنمر في المدارس أو أماكن العمل

  • قد نرى التنمر بين الطلاب في المراحل الابتدائية أو في الجامعات او الثانوي، او في اماكن العمل بين الرئيس والمرؤوسين وبين زملاء العمل، وبعضهم.

 التنمر الإلكتروني

  • هو النوع المنتشر بين وسائل التواصل الاجتماعي سواء بالبريد الالكتروني او الفيسبوك او الرسائل النصية.

 التنمر الأسري

  • يكون هذا النوع بين أفراد الأسرة، بين الإخوة بعضهم أو من قبل الام والأب للابناء، او فيما بين الزوجين.

 التنمر السياسي

  • بتهديد الدولة المسيطرة علي الدوله الضعيفة، ويكون التهديد عسكريا، او بالقوة الجبرية.

آثار التنمر على المجتمع

  1. يمكن ان يؤدي الأمر الى الإصابة بالاكتئاب، او الإنطوائية، والوحدة، والكثير من المشاكل النفسية، في الكثير من الاحيان يتحول الشخص المتذمر منه إلى شخص عنيف السلوك.
  2. يبتعد الشخص عن اي أنشطة اجتماعية في العائله أو المدرسة، ويكون صامت طوال الوقت، في حالات كثيرة يصل الضحيه الي الانتحار.
  3. قد يهرب الشخص من هذه المشكله بالنوم الكثير أو قد يعاني في بعض الأحيان من قلة النوم، والإصابة بالصداع الدائم نتيجة كثرة التفكير فيما يحدث له.

علامات تظهر على الشخص المعرض للتنمر

  • يبتعد الطفل المتنمر منه عن أي نشاط مدرسي، كما انه يبتعد عن كل زملائه،يبدأ في اهمال شكله الخارجي، وإهمال الواجبات لديه، ويعاني من الغضب، والعصبية، والتقلبات المزاجية.
  • يعاني الشخص الضحية من فقد الشهية بشكل دائم، كما انه يكون طوال الوقت غاضب وعصبي.

علاج التنمر والوقايه من ظهوره

  1. من الضروري علينا زرع الأخلاق الطيبة في الأبناء منذ الصغر، والمساواة والإخاء، وحب الآخرين، والتواضع، ومساعدة الجميع، والاحترام.
  2. يجب زرع الثقه بالنفس لدى الأطفال، وتنمية العزه والكبرياء فيهم، وزرع الوازع الديني والاخلاقي، والتواصل الدائم معهم لمعرفة اي مشاكل يواجهونها مع الآخرين من الزملاء أو من المدرسيين.
  3. إبعاد الطفل عن اي العاب عنيفة، وتدريبه على الرياضات التي تعمل علي تعزيز وتقوية القدرات البدنية من اهم ما يجعله شخص أكثر ثقة بنفسه بعيد عن ان يكون متنمر او متنمر منه.
  4. ينبغي على الآباء متابعه سلوكيات الأبناء، ومنشوراتهم على مواقع التواصل الاجتماعي لمعرفة حالتهم النفسيه، واستغلال أوقات الفراغ لديهم في عمل الاشياء المفيدة، واللقاءات الاجتماعية.
  5. ان ظهر لدي الابن اي ظاهرة من هذه الظواهر على الأبوين سرعة التوجه الى طبيب نفسي متخصص على الفور.