مركز الفوائد العامة ، ببساطة العالم !

كيف اهتم بنفسي 3 نصائح جوهرية للتمتع بالبشرة المثالية والجسم الممشوق

كيف اهتم بنفسي ،الأنثي دائماً تهتم بنفسها وجمالها وترغب في أن تكون جميلة أمام نفسها وأمام زوجها أيضاً وحبيبها وإهتمام الأنثي بذاتها يزيدها جمالاً ويعطيها رونق خاص والكثير من الفتيات تظن أن الإهتمام بالنفس يقتصر فقط علي الجمال الخارجي وإستخدام أدوات الميكب والتجميل للظهور في أحسن صورة ومظهر ولكن هذا إعتقاد خاطئ ومن المفترض ألا تستخدم الفتيات أدوات التجميل وتعتمد عليها فقط لإظهار جمالها ولكن يجب التقليل من أدوات التجميل قدر المستطاع وإتباع مجموعة من الخطوات الصحيحة التي تساعدها علي الإهتمام بنفسها، من خلال هذا الموضوع سوف نجيب علي سؤال يخطر علي بال الكثير من الفتيات وبصفة خاصة المقبلات علي الزواج وهو سؤال كيف اهتم بنفسي؟

كيف اهتم بنفسي :

كيف اكون جميلة 10 طرق لإظهار جمالك الداخلي والعناية بجمال البشرة والشعر والأظافر

عند الإجابة علي سؤال كيف اهتم بنفسي يجب التطرق إلي مجموعة من الخطوات التي تساعد الفتيات علي الظهور في أبهي صورة لها ونساعدها علي الإهتمام بجمالها الخارجي والداخلي أيضاً والذي يتمثل في جمال الشخصية والكاريزما الجذابة، فيما يلي مجموعة من النصائح للنساء تساعدهم علي أن يكونوا ملكات جمال بمواد طبيعية وخطوات بسيطة:

1- كيف اهتم بنفسي وجمال بشرتي :

من المعروف أن البشرة أو الوجه بصفة عامة هو أول ما ننظر له والبشرة الصحية ما هي إلا دليل عن الجسم الصحي الخالي من الأمراض والكثير من النساء تعتمد علي أدوات التجميل فقط لإخفاء العيوب ولكنها لا تعلم أن هذا التصرف يؤدي إلي الكثير من المشاكل الجلدية وفي بعض الأحيان يؤدي إلي تفاقم المشكلة ومن هنا ينصح الكثير من أطباء الجلدية بالحرص علي الإهتمام بالبشرة عن طريق إستخدام الصابون الطبي والخالي من المواد الكيميائية والتي تعمل علي تهيج البشرة وتحسسها والإعتماد أيضاً علي أنوع الغسول التي تتناسب مع البشرة بجميع أنواعها سواء البشرة الدهنية أو الجافة أو الحساسة.

زيت السمسم للوجه تجربتي في علاج الهالات السوداء ومشاكل البشرة

الإهتمام بالبشرة يستدعي من الفتيات الإهتمام بتقشير البشرة مرتين في الأسبوع عن طريق مجموعة من المقشرات الطبيعية والتي تمثل في المزيج من عسل النحل والسكر أو الشوفان المطحون مع القليل من الحليب  ووضع هذا المقشر علي البشرة لعدة دقائق ويتم تدليك البشرة به للتخلص من خلايا الجلد الميتة ، ولا تغفلي عزيزتي خطوة الترطيب لأنها تحمي بشرتك من التجاعيد وعلامات تقدم السن وإعتمدي علي زيت الزيتون كأحد أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد علي ترطيب الوجة وإحرصي علي إستخدام المواد الطبيعية في تحضير الكثير من الماسكات اليومية والأسبوعية لتحافظي علي جمال بشرتك.

2- كيف اهتم بنفسي وجمال شعري :

الشعر تاج المرأة والفتاة الجميلة معروفة بتمتعها بالشعر الجميل والصحي والخالي من المشاكل مثل مشكلة تقصف الشعر ومشكلة تساقط الشعر، للإحتفاظ بجمال شعرك إحرصي علي عدم إستخدام الصبغات التي تحتوي علي المواد الضارة بالشعر والتي تعمل علي إتلافة وإعتمدي فقط علي الحناء إذا كنتي تريدين الحصول علي الشعر الملون والناعم، كما أن الحناء تحتوي  علي مجموعة من الفيتامينات الهامة جداً لصحة شعرك، وإعتمدي علي مجموعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو لعمل حمام زيت لشعرك لإعطاء الشعر ما يحتاج من مجموعة من المواد الطبيعية والفيتامينات التي تساعد علي تغذية شعرك.

3- كيف اهتم بنفسي ورشاقة جسمي :

جميعنا نحلم بالجسم المثالي والقوام الممشوق والبطن المنحوتة ولكن لا نعلم  كيف نصل إلي هذا الحلم علي الرغم من أنه ليس من بين الأحلام المستحيلة ولكنه يحتاج إلي الصبر والعزيمة والإرادة ومن أجل الوصول إلي هذا الهدف إحرصي علي تناول مجموعة الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المفيدة للجسم وإبتعدي عن الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة والزيوت الضارة لأنها تتراكم في الجسم وتتسبب في الكثير من الترهلات وبصفة خاصة في منطقة البطن ومنطقة الأرداف.

إحرصي علي ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة ربع ساعة وبصفة خاصة رياضة المشي ورياضة الجري لأن الرياضة لا تساهم فقط في حرق الدهون الموجودة في الجسم ولكنها تساهم ايضاً في إعادة توزيع دهون الجسم مما يعمل علي الحصول علي الجسم المتناسق.

إختاري الملابس التي تتناسب مع شكل جسمك وإحرصي دائماً علي إختيار الألوان الهادئة والبسيطة والتي تعبر عن شخصيتك وتأكدي ان مظهرك الخارجي يعبر عن شخصييتك.

Comments are closed.

× أضغط هنا للتواصل واتساب