الرئيسية / تغذية / فيتامينات ومعادن

فيتامينات ومعادن

ما هو علاج نقص البوتاسيوم

ما هو علاج نقص البوتاسيوم

ما هو علاج نقص البوتاسيوم. البوتاسيوم معدن من المعادن الاساسية فى جسم الانسان. كما يعتبر البوتاسيوم من المعادن التى تمتلك كثير من الخصائص والمزايا فى حماية الجسم وتحسين مستوى أعضاء الجسم. حيث يعمل البوتاسيوم على تنظيم مستوى كمية السوائل فى …

أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بفيتامين ج

الأطعمة الغنية بفيتامين ج

الأطعمة الغنية بفيتامين ج. تعتبر الفيتامينات من المركبات العضوية التي يحتاج إليها الجسم لبناء ونمو الجسم والحفاظ على الصحة بطريقة سليمة. ولكل نوع من أنواع الفيتامينات وظيفته المحددة فى جسم الإنسان، في الإقلال من فيتامين ما فى جسم الإنسان قد …

أكمل القراءة »

حمض الفوليك اعراض زيادة ونقص حمض الفوليك

حمض الفوليك اعراض زيادة ونقص حمض الفوليك

حمض الفوليك اعراض زيادة ونقص حمض الفوليك، يحتاج جسم الإنسان إلى العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة من النظام الغذائي المعتمد عليه، وينصح العديد من الأطباء بتناول حمض الفوليك فيتامين B9 للجسم، يعرض هذا المقال من مركز الفوائد …

أكمل القراءة »

فوائد ومضار الزنك

فوائد ومضار الزنك

فوائد ومضار الزنك ، ظهرت العديد من التساؤلات والاستفسارات مؤخرًا حول الزنك وأهم فوائده، وخطورة نقصانه في الجسم، وكما هو متعارف عليه أن كل شيء يزيد عن حده بطبيعة الحال ينقلب إلى الضد، ولمن لا يعرف الكثير من المعلومات حول …

أكمل القراءة »

أهم فيتامين للجلد

أهم فيتامين للجلد ،الفيتامينات لها فوائد عديدة على جميع أجهزة الجسم، وجلد الإنسان يحتاج إلى كميات معينة من الفيتامينات مثل فيتامين E الذي يعمل على تأخر علامات الشخوخة على الجلد ويخفي التجاعيد، وفيتامين B الذي يتخلص من حب الشباب وآثار …

أكمل القراءة »

فوائد كريم فيتامين هـ

فوائد كريم فيتامين هـ

فوائد كريم فيتامين هـ ، يعد فيتامين هـ واحداً من الفيتامينات الهامة للجسم ويحتاجه الإنسان في مراحل عمرية مختلفة بكميات مختلفة، حيث يعمل على تنشيط العديد من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، تتعدد طرق الحصول على فوائد هذا الفيتامين إما …

أكمل القراءة »