مركز الفوائد العامة ، ببساطة العالم !
Browsing Category

معلومات غذائية

معلومات غذائية

فوائد شرب الليمون قبل النوم

فوائد شرب الليمون قبل النوم ، يعد الليمون من أهم فصيلة الحمضيات الفاكهة، ويتميز بتعدد فوائده لأنه يستخدم بشكل كلى فى كثير من الأطعمة الغذائية و العلاجية، ويحتوى على العديد من العناصر المهمة للجسم مثل الفيتامينات، والحديد، والكالسيوم ولذلك…

فوائد سمك البياض

فوائد سمك البياض ، يعتبر السمك البياض من أشهر المخلوقات البحرية التي تتميز عن غيرها بأنها تتكاثر بالبيض مثل سمك القين والعقدق والربيب والسملون وغيرها من أنواع السمك وهذه الأنواع تختلف تمامًا عن الأسماك التي تتكاثر بالولادة مثل أسماك…

فوائد ومضار الثلج

فوائد ومضار الثلج ،الثلج هو تحول الماء من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة ويحدث هذا عند انخفاض درجة الحرارة إلى تحت الصفر، يظهر الثلج في الكثير من البلاد التي تمتاز بدرجة البرودة العلية وأيضاً فوق قمم العديد من الجبال الشاهقة، كما يمكن…

طريقة عمل الرجيم الصحي سهل وسريع للبطن والارداف

طريقة عمل الرجيم الصحي ، حسب ما ورد عن العديد من الدراسات والإحصائيات العلمية هناك إرتفاع ملحوظ في معدل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد، وعلى الرغم من الكثير من المحاولات للتخلص من هذه المشكلة، إلا أنها فشلت…

ما فوائد اللبان الذكر للصدر والجنس والعناية بالبشرة والشعر

ما فوائد اللبان الذكر ، اللبان الذكر يتميز بتعدد إستخداماته في مختلف المجالات؛ فهناك من يعتمد عليه في العناية بالمعدل العام من الصحة وآخرون يستخدمون لبان الذكر في التغلب على مشاكل البشرة والشعر وأيضًا علاج كافة المشاكل التي تهدد الصحة…

نظام رجيم للمرضعات للدكتورة مها راداميس

نظام رجيم للمرضعات للدكتورة مها راداميس، من الواضح أن فترة الحمل والولادة من أكثر من الفترات التي تتعرض فيها المرأة للزيادة في الوزن بشكل كبير وملحوظ الأمر الذي يخشي العديد من السيدات من إتباع نظام رجيم معين خلال فترة الحمل والرضاعة في…

رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو

رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو ، قد نلاحظ أن الكثير من الأمهات المرضعات تشتكي من زيادة الوزن وكبر حجم البطن عن معدلها الطبيعي وبالأخص حديثي الولادة الأمر الذي يرجع إلي الرضاعة بجانب خوفهم من إتباع نظام غذائي معين الأمر الذي يؤثر علي صحتهم بشكل…

نظام غذائي صحي متكامل pdf

نظام غذائي صحي متكامل pdf، من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ألا وهي سوء التغذية والتي تشمل نسبة عالية من أغلب سكان العالم حيث في الدول المتقدمة نجد إنتشار بعض المشاكل المتعلقة بالسمنة وما يصاحبها من أمراض. مع العلم أن…

كيف أعرف أن تغذيتي سليمة

كيف أعرف أن تغذيتي سليمة ، الغذاء الصحي يعتبر السلاح الوحيد الذي يمكنك الإعتماد عليه في حماية جسمك من هجمات الأمراض والعدوى والفيروسات الخطيرة أيًا كان نوعها، ولذلك اعتمد الإنسان منذ القدم على النظام الغذاء الصحي في للحصول على حيوية ونشاط…

فوائد مضادات الاكسدة

فوائد مضادات الاكسدة، مضادات الأكسدة ما هي الإ مركبات غنية ومتوفرة في الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة وكذلك الحبوب، والمكسرات، والشاي، وغيرها من الأنواع الأخري من الأسماك والدواجن والتي بدورها لديها قدرة كبيرة في وقاية جسم الإنسان من…

بعض الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها كمكملات غذائية

بعض الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها كمكملات غذائية، قد لا يعير الأشخاص الذين يتبعون الأنماط الغذائية غير الصحية السائدة هذه الأطعمة أي اهتمام، فهي بالنسبة لهم أطعمة غير معروفة. ولكن الحقيقة هي أننا كلما أكلنا كميات أكبر من هذه الأطعمة،…

أساليب غير مقبولة للتوقف عن تناول الفيتامينات

أساليب غير مقبولة للتوقف عن تناول الفيتامينات، ليس من الطبيعي أن يتوقف الشخص الذي يتناول الفيتامينات عن تناولها من تلقاء نفسه، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في مشكلات كثيرة. وفي هذا المقال من مركز الفوائد العامة سوف نتعرف على المواقف التي يفترض…
× أضغط هنا للتواصل واتساب