مركز الفوائد العامة ، ببساطة العالم !
Browsing Category

اضطرابات النوم وحلولها

اضطرابات النوم وحلولها

كيف تنام نوم صحي

كيف تنام نوم صحي يعتبر النوم الجيد من أهم الأسباب وراء الصحة والذكاء والنشاط ونضارة البشرة وصفاء الذهن، بالاضافة الى القدرة على قضاء الاعمال اليومية بنشاط وحيوية مع التركيز، تعرف على طريقة النوم بطريق صحية وصحيحة من خلال هذا المقال المقدم…

كيفية علاج النوم القهري بالاعشاب

كيفية علاج النوم القهري بالاعشاب، النوم القهري مشكلة تتعلق بنوم الإنسان وتُعد نوع من أنواع اضطرابات النوم، حيث ينام المصاب بالنوم القهري أكثر من عدد الساعات المطلوبة والكافية لحصول جسمه على الراحة وقدرته على تجديد نشاطه، وتتعدد أسباب النوم…
× أضغط هنا للتواصل واتساب