علاج للصداع المستمر‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 15 يونيو 2019 - 15:03 Monday , 16 September 2019 - 00:49 علاج للصداع المستمر‎ Benefits-ginger.com‎
علاج للصداع المستمر‎

علاج للصداع المستمر. الصداع يحدث نتيجة لوجود مشكلة فى الجسم إما مشكلة عضوية أو مشكلة نفسية. ويمكن علاج الصداع المستمربشكل مؤقت عن طريق تناول الأدوية والعقاقير المسكنة للصداع. ولتفادي الصداع عليك بمعرفة السبب الرئيسى المؤدى للصداع المستمر وعلاجه. ومن خلال مركز الفوائد العامة في مواضيع طبية متفرقة سنتعرف على أنواع الصداع وطرق علاجه.

أنواع الصداع المستمر

للصداع المستمر أنواع مختلفة ومتعددة التى يمكن الإصابة بها وهى:

1- الصداع العنقودى.

2-الشقيقة المستمرة.

3- الصداع الناتج عن التوتر.

4- الصداع الناتج عن انخفاض ضغط الدم.

5- الصداع النصفى المزمن.

6- صداع يحدث نتيجة تناول الأدوية بكثرة.

علاج الصداع المستمر

1- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم. فمن أسباب الصداع المستمر قد يكون بسبب نقص الماء فى الجسم.

2- يمكن التخلص من الصداع المستمر عن طريق وضع أكياس من الثلج على مقدمة الرأس والجبين لفترة من الوقت حوالى عشر دقائق. مما ينتج عنه تخفيف الألم وتسكينه، كما يساعد فى تنشيط الدورة الدموية.

3- ومن الطرق السهلة والفعالة للتخلص من الصداع المستمر هي الاسترخاء والتأمل والاستماع إلى الموسيقى الهادئة. ومن الأكيد أن الصلاة تمنحك الهدوء النفسى والتخلص من الصداع.

4- يمكن التخلص من الصداع المستمر بالماء الساخن عن طريق وضع كمادات من الماء الساخن على المنطقة أسفل الرقبة. أو يمكن التخلص من الصداع المستمر بالاستحمام بالماء الساخن. كما يمكن وضع يديك فى الماء الساخن لفترة حوالى ربع ساعة.

5- كما يمكن شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه الليمون.

6- يمكن تناول مشروبات الأعشاب الساخنة مثل اليانسون الساخن.

7- ومن طرق التخلص من الصداع المستمر عمل جلسات مساج وتدليك فى بعض المناطق من الجسم باستخدام بعض الزيوت العطرية مثل تدليك الرقبة وأعلى الظهر.

8- هناك بعض الأطعمة والمواد الغذائية التى تساعد على التخلص من الصداع المستمر مثل الزنجبيل، التفاح، بعض حبات اللوز.

9- ارتداء النظارات الواقية للعين عند الجلوس لفترة طويلة أمام الحاسوب، تجنب النظر إلى التلفاز والمحمول والأجهزة اللوحية لفترة طويلة.

10- ينصح بعدم تناول الأطعمة التى تحتوى على مواد سكرية، والتى تحتوى على المواد الصناعية والمواد الحافظة.

11- الحصول على كمية وفيرة وكافية من النوم.

12- الإكثار من تناول الاطعمة التى تحتوى على عنصر الكالسيوم والماغنيسيوم يساعد فى علاج الصداع المستمر.

13- تناول الادوية العلاجية عند اللزوم فقط.

14- عدم مضغ العلكة والمثلجات.