هل الرطب يزيد الوزن‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 28 يناير 2019 - 16:06 Saturday , 17 August 2019 - 14:51 هل الرطب يزيد الوزن‎ Benefits-ginger.com‎
هل الرطب يزيد الوزن‎

هل الرطب يزيد الوزن ، للتمر فوائد كثيرة ويستسال الكثير عن الرطب هل يزيد الوزن ، وأجاب المتخصصين بأن الرطب مفيد جداً لصحة الإنسان ، فهو يعمل علي تنظيم نسب السكر في الجسم ولكن يجب تناوله بأنتظام ، ولكن التسالات كثرت حول هل الرطب يزيد الوزن ، وما دولارها في الرجيم ، لذلك سوف نظهر في هذا المقال ونجيب علي تسالات العديد من الأشخاص هل الرطب يزيد الوزن .

مراحل نمو الرطب :

  • تبدء مراحل نمو الرطب وأول ظهور لثمرة بعد عملية التلقيح ب 4أو 5 أسابيع .
  • الخلال ، وهذة هي المرحلة الثانية التي تأتي بعد التلقيح وتبدء بنمو الثمرة ، ويتم فيه التغير في شكل التمر مما يزيد طولها وحجمها وتغير لونها ، ويصبح وزن التمر حجمها كبيرا وعاليا .
  • اليسر وتتم هذة المرحلة من مراحل نمو الثمرة ، فتصبح هذة المرحله زيادة في وزن الثمرة وتغير لونها من الأخضر إلي اللون الأصفر أو الأحمر .
  • الرطب ، في هذة المرحلة تصبح ثمار التمر حلو ومائية .
  • التمر ، وتعد هذة المرحلة من أخر نمو مراحل التمر ، وهي يتم تماسك اللحم متطاول تقريبا وتجف القشرة ، ويصبح لونه غامقا .

هل التمر يزيد الوزن:

الأجابة علي هذا السؤال : يعد التمر من الثمار التي تختلف فيه السعرات الحرارية من نوع لأخر ، ولتحديد الرد علي أنواع الثمار نقوم بتحديد السعرات الحرارية حتي نصل إلي الأجابة الصحيحة ، أن التمر النوع الناشف أو المجفف يحتوي علي نسب عالية من السعرات الحرارية ، فيعمل علي فتح الشهية ، وزيادة في الرغبة في تناول الأغذية ، لهذا يؤدي إلي زيادة في الوزن .

من مكونات التمر أنه يحتوي علي نسب عاليه من الألياف والفيتامينات والمعادن ، ويعد من المكمالات الغذائية ولكن الحرص في تناوله وعدم الأفراط فيه ، والتناول بكميات قليلة لا يزيد الوزن والسمنه ، بل يساعد في نقص الجسم .

فإذا كنت ترغب في نفص الوزن والمحافظة علي الجسم ، تجنب تناول أي نوع من الرطب ، وقم بأختيار تناول التمر الطازج الصحي ، لأنه لا يتسبب في في زيادة الوزن والأصابة بالسمنه .

فوائد الرطب :

  • يعمل علي تعادل نسب السكر في الجسم وذلك من خلال تناول ا3 أو 7 حبات من التمر صباحاً ، مما يساعد في التقليل من الشهية
  • يساعد تناول التمر في كثير من الأمراض منها الأمساك وعلاجة والتخفيف من الأم الإمساك .
  • يساعد تناول التمر في التخلص من فقر الدم ، لأحتوائه علي كثير من الفيتامينات والحديد
  • تناول التمر صباحا يمنح الشخص طاقو ونشاط كبير
  • يساعد التمر في عملية الهضم
  • يساعد التمر في تقوية الجهخاز الهضمي لأحتوائه علي كثير من المعادن منها (البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والفسفور، والحديد، والكالسيوم.
  • يعمل التّمر على تسهيل الولادة؛ وذلك لاحتوائه على هرمون بيتوسين الّذي ينظّم نوبة الطّلق.
  • يعالج التّمر الالتهابات النّاجمة عن الإصابة بمرض الروماتيزم. يحمي التّمر الأمعاء من الإصابة بالسّرطان.
  • سبق نستنتج أنّ تناول التمر باعتدال مفيدٌ جدّاً، ولا يؤدّي إلى الإصابة بالسّمنة.