فوائد الكمون والزنجبيل‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 31 يناير 2019 - 16:49 Wednesday , 20 November 2019 - 05:39 فوائد الكمون والزنجبيل‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد الكمون والزنجبيل‎

فوائد الكمون والزنجبيل ، يعد كلاً من الكمون والزنجبيل من النباتات العطرية وبينهما مجموعة من الصفات المشتركة فكلاهما يتم استعماله في طهي الطعام كنوع من التوابل، إضافة إلى أن تناول منقوع الكمون والزنجبيل يقدم مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة للبشرة والجسم،ولذلك فإن مركز الفوائد العامة يعرفكم على أهم فوائد الكمون والزنجبيل الرائعة.

فوائد الكمون

  • يساعد الكمون على التخلص من فقر الدم وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد مما يساعد في تكوين هيموجلوبين الدم.
  • يعمل الكمون على زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة بفعل مضادات الأكسدة المتنوعة الموجودة فيه.
  • يعد علاج فعال لمشاكل الجهاز الهضمي حيث يعمل على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الانتفاخات والغازات الضارة.
  • من العلاجات المهمة للحفاظ على نضارة البشرة وتخليصها من التجاعيد نتيجة احتوائه على فيتامين e المعروف بفوائده المتعددة للبشرة.

فوائد شرب الزنجبيل للبشرة

  • يساهم في تخفيض الوزن والتخلص من الدهون حيث يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
  • الكمون من أهم الأعشاب المفيدة للكبد والتي تساعده في التخلص من السموم والفضلات كما يساعد على الوقاية من سرطان الكبد.
  • يساعد على تقليل معدلات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.

فوائد الزنجبيل

  • يعمل الزنجبيل على تنظيم معدلات السكر في الدم.
  • يساعد الزنجبيل في تهدئة عضلات المعدة والتخلص من اضطراباتها وغازاتها.
  • للزنجبيل دور كبير في المحافظة على صحة القلب وتنشيطه من خلال خفض ضغط الدم وتعديل مستوياته بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم.
  • يعد الزنجبيل من العلاجات الفعالة في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا حيث يساعد على التخلص من سموم الجسم وطردها.
  • يعمل على إيقاف نمو الخلايا السرطانية والوقاية من الإصابة بالعديد من السرطانات.
  • يساعد في إعطاء شعور بالشبع وبالتالي خسارة الوزن.
  • مفيد جداً لتخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل فوري.
  • يساعد الحامل في التخلص من الغثيان الذي تشعر به في الصباح.
  • تناول شراب الزنجبيل يساعد على تخفيف آلام المفاصل وعلاجها.
  • فعال في التخلص من الصداع النصفي وأعراضه المختلفة.
  • يعد من المنشطات الجنسية الطبيعية حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون التستيرون عند الرجال وبالتالي علاج الضعف الجنسي.
  • مشروب الزنجبيل من المشروبات الدافئة المناسبة لفصل الشتاء والتي تمنح الجسم الدفء والطاقة.

فوائد الكمون والزنجبيل

فوائد شرب الزنجبيل على الريق

مما لا شك فيه أن مزج الكمون والزنجبيل معاً ينتج عنه نتائج مذهلة وعدة فوائد للجسم ومن أبرز هذه الفوائد هو إنقاص الوزن.

الكمون والزنجبيل للتنحيف

يتم مزج عصير ليمونة واحدة، ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة من القرفة.

تُوضع جميع هذه المكونات داخل كوب من الماء ويتم غليها لمدة 10 دقائق ثم وضعها في كوب وتناولها بعد ذلك.

يتم تناول هذا المزيج بشكل يومي قبل وجبة الإفطار وبعد وجبة الغداء، تعمل على التخلص من الدهون وخاصة في منطقة الكرش والأرداف.

مزيج الكمون والزنجبيل والنعناع

يتم غلي كوب من الماء يوضع بداخله، ملعقتين من النعناع الناشف، ملعقتين من الشاي الأخضر، ملعقتين من الكمون وملعقتين من الزنجبيل المطحون.

يتم ترك المكونات تغلي لمدة 10 دقائق وتناوله قبل الأكل بنصف ساعة والاستمرار على هذا المزيج لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون.

الاحتياطات الواجب اتباعها عند تناول الكمون والزنجبيل

  • يعد مزيج الكمون والزنجبيل مع إضافة الليمون من المشروبات الضارة للحامل التي تعمل على حدوث انقباضات قوية في الرحم، لذا يجب تجنب تناول هذا المزيج للمرأة الحامل.
  • لا يجوز تناول هذا المزيج لمرضى قرحة المعدة أو من يعانون من حموضة المعدة لأن هذا المشروب يعد مشروب حارق وضار بالنسبة لهؤلاء الأشخاص.
  • الأشخاص الذين يعانون بشكل مستمر من الضغط المنخفض لا يُنصح بتناولهم هذا المزيج.