رائحة الفم الكريهة 5 طرق لعلاج رائحة الفم بعد النوم‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 16 فبراير 2019 - 14:50 Thursday , 14 November 2019 - 00:18 رائحة الفم الكريهة 5 طرق لعلاج رائحة الفم بعد النوم‎ Benefits-ginger.com‎

رائحة الفم الكريهة، خروج رائحة كريهة من الفم من أكثر المشاكل التي تزعج العديد من الأشخاص، وليس فقط الشخص المصاب بها ولكن الأشخاص المقربين أيضاً، ولذلك يبحث مركز الفوائد العامة في هذا المقال عن الطرق السليمة في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة

قلة العناية بالفم والأسنان يسبب الكثير من المشاكل الصحية أهمها رائحة الفم الكريهة والتي تظهر خاصة عند الاستيقاظ من النوم، وهي من الأمور التي تسبب إحراج كبير للمصابين بها وتؤثر على ثقة الفرد مع من حوله، تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة العديد من العوامل أكثرها يختص بالنظافة، وهناك ما يتعلق بأمراض في الجسم خاصة الأمراض التي تخص اضطرابات الجهاز الهضمي والتنفسي، مشكلة رائحة الفم الكريهة لا ترتبط بجنس معين حيث تصيب الرجال والنساء والأطفال، يجب العلم أن تناول النعناع لا يعالج المشكلة ولكنه فقط يقلل الرائحة بشكل جزئي.

أسباب انتشار رائحة كريهة في الفم

  • عدم الانتظام والاعتماد على طرق صحية في تنظيف الأسنان.
  • قلة كمية اللعاب الموجودة في الفم وتعرض الفم إلى الجفاف.
  • الاعتماد على أطقم أسنان غير مناسبة وغير صحيحة.
  • التهاب اللوز من أسباب الرائحة الكريهة في الفم.
  • الإصابة بأمراض اللثة.
  • تعرض القصبات الهوائية إلى التهابات.
  • التهاب الجيوب الأنفية.
  • كثرة التدخين.
  • الصيام.
  • أمراض الجهاز الهضمي واضطراباته.
  • نزول السائل المخاطي من الأنف إلى الفم.

طرق علاج رائحة الفم بعد النوم

  1. الانتظام على تنظيف الأسنان قبل النوم، أولاً يفضل استخدام خيط الأسنان الذي يساعد على التخلص من بقايا الطعام العالقة والتي لا تصل إليها فرشاة الأسنان، ثم استخدام فرشاة الأسنان والمعجون للتخلص من بقايا الطعام العالقة على سطح الأسنان، حيث أن وجودها يعني تخمرها بسبب بكتيريا الفم مما يسبب الرائحة الكريهة.
  2. تناول كميات وفيرة من الماء خلال اليوم من أجل تجنب جفاف الفم والتخلص من تراكم السموم.
  3. تنظيف اللسان باستخدام الفرشاة المخصصة لذلك قبل الخلود إلى النوم، حيث أن اللسان بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا التي تسبب رائحة الفم.
  4. استخدام غرغرة مناسبة للفم قبل الخلود إلى النوم، الحصول عليها من الصيدلية باستشارة الطبيب الموجود هناك واتباع الإرشادات الموجودة على العلبة، ويجب العلم أن البكتيريا الموجودة في الفم بكتيريا نافعة وقلتها يسبب مشاكل مرضية في الفم منها فطريات الفم، ويمكن أيضاً استعمال المحلول الملحي، أو إضافة ملعقة واحدة من الخل مع كوب من الماء والغرغرة.
  5. يجب العلم أن رائحة الفم قد تكون ناتجة عن عدم تناول الطعام لساعات طويلة، أو أثناء النوم، نتيجة ارتفاع كمية من الكيتونات في الدم وتختفي الرائحة الكريهة بعد الإفطار.