الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد الفول السوداني

أرشيف الوسم : فوائد الفول السوداني

فوائد المكسرات

فوائد المكسرات ، تتميز المكسرات بإحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل أوميغا 3 والتى بدورها تمنع من تصلب الشرايين وخفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، ونسبة أقل من الأحماض الدهنية المشبعة. ولذلك المكسرات من أفضل الوسائل للحفاظ على …

أكمل القراءة »