كيف يصبح صوتك جميلاً‎‏‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 28 يناير 2019 - 17:21 Tuesday , 20 August 2019 - 02:05 كيف يصبح صوتك جميلاً‎‏‎ Benefits-ginger.com‎

كيف يصبح صوتك جميلاً‎‏، إن الصوت من أهم الأشياء التى يميز الإنسان عن الآخر، فهو نعمة من نعم الله على الإنسان فيحب الحفاظ عليها ، ومن الممكن أن يتغير على حسب حالة الإنسان النفسية.

يجب الحفاظ على الصوت فهو نعمة لا تعوض ، وعدم إرهاق الأحبال الصوتية أثناء القرأة حتى لايتأثر الصوت.

فإن الصوت مهم جدا للتواصل مع الناس ، فهو يعبر عن الحب أو الحزن إظهار المشاعر بين المحبين ، ويميز كل شخص بنبرة صوت كختلفة عن الآخر وبذلك يمكن تميز الأشخاص من خلال نبرة صوتهم.

وقد ذكرنا ان نبرة الصوت تميز حالة الشخص النفسية سواء فرح أو حزن أو وقوم فى مشاكل ، وايضا تتغير نبرة الصوت بسبب المرض.

ومن الأسباب التى تؤدى الى الصوت السيئ:

  • من أكثر الأشياء المسببة للصوت السئ هو التدخين.
  • من العادات السيئة التى يفعلها بعض الأشخاص هى تعاطى المخدرات والكحول فهو يؤثر على الصوت.
  • كثرة الكلام ترهق الأحبال الصوتية وتؤثر على الصوت.
  • التحدث بصراخ وبصوت عالى يرهق الصوت.
  • من أكثر الأشياء التى ترهق الأحباب الصوتية تقليد صوت شخص آخر فهذا يحمل ضغط على الأحبال الصوتية.
  • عندما يكون الجو ملوث يؤثر على الصوت.
  • تناول المأكولات أو المشروبات ذو حرارة أو برودة شديدة.
  • تغير الجو أو الإنتقال من مناخ جوى لآخر.
  • التعرض للتكييف الذى يعمل على زيادة الجفاف فى الجو.
  • أكل الذى يعمل حموضة للمعدة يؤثر على الصوت.
  • البهارات والدهون والبهارات والمنبهات والحلاويات تناولها بكثرة يؤثر على الصوت.
  • النوم بعد الأكل.

يمكن تحسين الصوت من خلال عدة طرق ومنها:

لكى يتمكن الإنسان من زيادة قوة وصحة وطاقة الصوت علية ممارسة تمرينات التنفس، وأفضل وقت لممارسة هذه التمارين بعد صلاة الفجر وذلك لان الجو يكون ملئ بالأكسجين وهذا يساعد على أداء التمارين.

كيفية إجراء تمارين التنفس الصحيحة :

العد من 1ل4 مع أخذ شهيق تدريجيا فى كل عده،

مع كل عدة يقوم الشخص بحبس الهواء فى الرئتين ، ثم إخراجه فى العده الآخرى ، وتكرار هذا حتى يعتاد الإنسان على فعل ذلك ، ومع التعود يستطيع الشخص أن يزود فى الوقت.

أيضا يوجد وسائل آخرى لتحسين الصوت غير تمارين التنفس، ومن أهم هذه الوسائل:

  • العديد من الأعشاب الدافئة يساعد شربها على تحسين الصوت مثل : الشمر ، اليانسون،و الجنزبيل.
  • الدهون تسبب مشاكل عديدة وتعوق التنفس وتسد الشرايين ، لذلك فإن تقليل الدهون يساعد على تحسين الضوء.
  • ولكى نستطيع التقليل من الدهون المؤثرة على الصوت وإخراجها من الجسم يجب أكل الخضروات والفواكة الطازجة بكثرة.
  • ويمكن التخلص ايضا من الدهون الضارة عن طريق أكل القمح والشعير ، وأكل القمح والشعير لديه فائدة ايضا للمخ والأعصاب وجميع خلايا الجسم.
  • إجراء بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل: الجرى والمشى ، فهذا يعمل على تقوية عضلة القلب وايضا يعمل على تحسين الدورة الدموية ، مما يؤدى الى تحسين التنفس وإظهار صفاء الصوت.
  • عند قراءة الأدعية والتضرع فى قولها:

“اللهم أطلِق لساني بالقرآن العظيم ، وارزقني حُسن تلاوته يا كريم ، وارزقني بفضلك صوتا ً نَديَّا ً، واجعلني مِمَّن يزيِّنون القرآن بأصواتهم ،آمين”