مركز الفوائد العامة ، ببساطة العالم !

طرق حماية الشعر والاظافر من التقصف

طرق حماية الشعر والاظافر من التقصف

الشعر يعتبر تاج وزينة كل امرأة ويعتبر رمز انوثة المرأة، بالإضافة إلى الأظافر التى تظهر صحة الجسم، تعرف على كيف تحمين شعرك وأظافرك من التقصف من خلال هذا المقال المقدم من مركز الفوائد العامة.

أسباب تقصف الشعر

يوجد العديد من الاسباب التى تعمل على تقصف الشعر وعدم نمو وتتمثل هذه الأسباب فى الاتى:

  • القيام بغسل الشعر أكثر من 3 مرات بالاسبوع يؤدى الى هلاك الشعر وتقصف الشعر وتخلصه من الفيتامينات واللمعان.
  • القيام بتعريض الشعر للمكوة او الاستشوار او تعرضه الى حرارة مرتفعة تعمل على موت الشعر وتقصفه بالإضافة إلى التساقط المستمر للشعر.
  • تعرض الشعر لفترة طويلة لأشعة الشمس يعمل على تقصف وهيشان الشعر وتعرضه للبهتان.
  • استخدام الشامبو المصنوع من المواد الكيميائية يعمل على تساقط الشعر وتقصفه.

نصائح وإرشادات لحماية الشعر من التقصف

  • يجب الحرص على تناول الخضراوات بكثرة فى جميع الوجبات على مدار اليوم لأنها تحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات اللازمة للجسم، بالاضافة الى الفاكهة التى بها العديد من الفوائد للجسم والتي تعمل على القضاء على الأنيميا ومنع تساقط الشعر او تقصفه.
  • يجب الالتزام بغسل الشعر بمواد طبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية والكحولات.
  • الاتجاه إلى استخدام الزيوت الطبيعية التى تعمل على تقوية الشعر وتغذية الشعر وتتمثل هذه الزيوت فى زيت الزيتون وزيت الخروع بالإضافة إلى زبدة الشيا الذي يعتبر مفعولها سحرى للشعر فهي تعمل على جعل الشعر ناعم وقوى بالاضافة الى اللمعان.
  • يجب الحرص على استبدال الشامبو المضاف إليه المواد الكيميائية إلى شامبو مصنوع من مكونات طبيعية او صابون مصنوع من مكونات طبيعية.
  • يجب الحرص على استخدام ما يفيد شعرك من منتجات.
  • الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم وذلك لأن الماء يعمل على ترطيب الجسم وتغذية الشعر
  • الحرص على استخدام حمام كريم مناسب لنوع شعرك وذلك لاستعادة الحيوية لشعرك، بالاضافة الى ان الحمام كريم يعمل طبقة عازلة تحمى الشعر من الأتربة والغبار.
  • الحرص على غسل الشعر 3 مرات فقط فى الاسبوع بالشامبو أو الصابون الطبيعى، ولكن يمكن غسل الشعر يومياً بالماء فقط أو الماء والخل لازالة الاتربة العالقة بالشعر.

وصفات لحماية الشعر و وقايته من التقصف

الوصفة الاولى 

  • تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التى تساعد على لمعان الشعر وإعطاءه القوة.

المكونات

  • 7 معالق كبيرة عسل ابيض.
  • كمية من الماء لغسل الشعر

طريقة الاستخدام

  • قومى بإذابة العسل فى الماء ثم قومى بوضعها على جذور شعرك و فروة الشعر مع التدليك المستمر برفق وذلك لتحريك الدورة الدموية فى فروة الشعر، يتم استخدام هذه الوصفة 3 مرات فى الاسبوع.

الوصفة الثانية 

  • تعتبر هذه الوصفة من اسرع الوصفات التى تعمل على منع تقصف الشعر وتقويته والعمل على القضاء على كافة المشاكل التى تصيب الشعر.

المكونات

  • 3 ثمرة موز او حسب طول الشعر وكثافته.

طريقة الاستخدام

  • قومى بهرس الموز جيداً، ثم قومي بتوزيعه على الشعر من جذور الشعر وحتى أطراف الشعر.
  • يترك الموز على الشعر لمدة لا تزيد عن ساعة.
  • قومى بإزالة الموز من الشعر عن طريق غسل الشعر برفق.
  • قومى باستخدام هذه الوصفة يومياً، فهي تؤثر بشكل فعال على الشعر ونتائجه تظهر بشكل ملحوظ.

اسباب تقصف الاظافر

  • نقص نسبة الكالسيوم بالجسم مما يعمل على تقصف الاظافر.
  • تعرض الأظافر إلى الماء باستمرار ولفترات طويلة.
  • ارتفاع نسبة فقر الدم.
  • نقص الفيتامينات.
  • الإفراط فى استخدام طلاء الأظافر باستمرار وطوال الوقت.
  • الحمل والولادة تؤثر على الأظافر والشعر.
  • ارتفاع نسبة السكر فى الدم او الاصابة بمرض السكر.
  • ضعف المناعة.
  • الشيخوخة والتقدم فى العمر.

طرق حماية الأظافر من التقصف

الأظافر تتطلب عناية كبيرة وهى تدل على صحة الجسم والأجهزة الداخلية بالجسم، ولذلك يوجد العديد من الطرق التى يجب اتباعها للحفاظ على الأظافر وحمايتها من التقصف والتكسير وهذه الطرق تتمثل فى الاتى:

  • يجب الحرص على تناول المكملات الغذائية التى ينصح بها الأطباء بعد إجراء التحاليل.
  • يجب الحرص على تناول البيض والموز والسمك، بالإضافة الى شرب اللبن صباحاً ومساءاً.
  • الحرص على ترطيب الأظافر باستمرار
  • الاهتمام بتناول الخضروات فى جميع الوجبات لأنها تعمل على القضاء على الأنيميا التى هى السبب الرئيسى فى كسر وتقصف الاظافر
  • الاهتمام بأخذ الكالسيوم والأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم مثل اللبن والجبنة والبيض والقشطة، لان تقصف الأظافر ينتج عن نقص نسبة الكالسيوم بالجسم.
  • عدم الإفراط فى استخدام طلاء الأظافر.
  • الحرص على وضع طلاء الأظافر ذات الماركة المشهورة التى تحتوى على نسبة قليلة جداً من مادة الكيميائية.
  • يجب الحرص على تناول الوجبات المتكاملة التي تحتوي على جميع العناصر التى يحتاجها الجسم.

وصفات لحماية الأظافر و وقايته من التقصف والتكسير

الوصفة الاولى

الثوم

  • يحتوي الثوم على عناصر عديدة مفيدة للجسم مثل المضادات للفيروسات والبكتريا بالإضافة إلى المعادن، يعمل الثوم على تغذية الأظافر وإعطاء الاظافر الحيوية

طريقة الاستخدام

  • يتم استخدام الثوم للاظافر عن طريق قطع فص الثوم إلى نصفين وتلك الاظافر جيداً بالثوم مما يعمل على قتل الفيروسات والبكتيريا ومنع تكسر الاظافر.

الوصفة الثانية

الليمون

  • يعتبر الليمون أفضل المكونات الطبيعية التى تعمل على إعطاء القوة للأظافر مما يقلل احتمالية الكسر او تقصف الأظافر، بالإضافة إلى أن الليمون يعمل على ازالة اللون الأصفر الأظافر ويعطيها اللون الأبيض المشرق.

طريقة الاستخدام

  • يتم استخدام وصفة الليمون عن طريق تدليك الأظافر مباشرةً بعصير الليمون او وضع القليل من الماء المضاف إليه الملح والليمون فى اناء ويقلب جيداً وتوضع اليدين فى الوعاء لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، طريقة أخرى لاستخدام الليمون وهى اضافة القليل من الملح وعصير الليمون ثم يتم تدليك الأظافر برفق مما يساعد على ازالة الجلد الميت الذي يوجد حول الأظافر، يجب الحرص على تدليك الأظافر يومياً بالليمون لأنه مفيد خداً للأظافر ويعطى نتائج واضحة وفعالة.

الوصفة الثالثة

زيت الزيتون

  • يعتبر زيت الزيتون مفيد جدا للاظافر كما أنه يساعد على نمو الاظافر بالاضافة الى القوة واللمعان

طريقة الاستخدام

  • يتم استخدام زيت الزيتون لأظافر عن طريق تدفئة زيت الزيتون ووضع ربع معلقة من صفار البيض بالإضافة إلى القليل من العسل الأبيض ثم قومى بتدليك الاظافر المكونات لمدة 10 دقائق يومياً مما يعمل على اطالة ونمو الأظافر ومنع التقصف نهائياً والطريقة الاخرى الاسهل وتعطى نفس النتائج هي بتدفئة القليل من زيت الزيتون ثم تركه لكي يبرد ثم يتم تدليك الأظافر بزيت الزيتون ثم قومى بتغطية الاظافر بغطاء نايلون او بلاستيكى.

نصائح للنساء للاهتمام بالاظافر والشعر

نصائح هامة وضرورية يجب على كل سيدة اتباعها لحماية الأظافر و الشعر من التقصف والظهور بمنظر رائع وجذاب وتتمثل هذه النصائح فى الاتى:

  • يجب الحرص على استخدام زيت الزيتون للشعر والاظافر لانه مفيد جداً، ولكن يجب الحرص على استخدام الزيوت قبل غسل الشعر بساعة وليس بعد غسل الشعر.
  • الحرص على عدم تعرض الشعر للشمس لفترات طويلة.
  • الحرص على شرب 3 لتر ماء يومياً.
  • الابتعاد عن فرك الشعر بالمنشفة أو الضغط عليه بقوة.
  • الالتزام بقص أطراف الشعر كل شهر وذلك لمنع التقصف مساعدة الشعر على النوع ولكى يزداد في الطول.
  • استخدام زيت الجرجير وزيت الخروع التنوع بينهما لإعطاء الشعر فوائد جميع الزيوت، ويفضل عدم خلط أكثر من زيت لانه لا يعطى فائدة للشعر واحتمال ان يضر الشعر فالافضل استخدام نوع كل اسبوع.
  • الحرص على تناول فيتامين ب12 او فيتامين E المفيد جداً للشعر والاظافر.
  • الابتعاد عن ربط الشعر بقوة لأنه يعمل على تقطيع الشعر وضعفه وتقصفه.
  • يجب الحرص على تناول السبانخ والكثير من الخضروات بالاضافة الى الجرجير، وذلك لإعطاء الشعر القوة والحفاظ عليه من التقصف.
  • يفضل اضافة كبسولات فيتامين E الى الزيت أو الكريم المستخدم للشعر، لانها تعمل على تطويل الشعر وتغذية الجذور.
  • الالتزام بعدم تمشيط الشعر فى حالته الرطبة أو بعد غسل الشعر مباشرةً لأنه فى هذا الوقت يكون الشعر ضعيف فيؤدى التمشيط الى الضرر بالشعر او اتلافى وتساقط، الافضل ترك الشعر حتى يجف تماماً ثم البدأ فى تمشيطه.
  • الحرص على استخدام كريم طبيعى يفيد لنوع شعرك.
  • المشط الخشب مفيد جداً لفروة الرأس ولا يؤثر عليها بأى ضرر، ولذلك يجب الابتعاد عن الفرشاة أو المشط المصنوع من مادة البلاستيك.

Comments are closed.