مركز الفوائد العامة ، ببساطة العالم !

ضعف النظر وأعراضه

ضعف النظر وأعراضه. يعتبر ضعف النظر مشكلة تصيب نظر الإنسان وتؤثر على قدرته على الرؤية، كما يمكن علاجها بطريقة مؤقتة وليست بطريقة دائمة مثل استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات أو الليزر.

كما يعتبر ضعف النظر مصطلح شامل لكثير من الأمور والأعراض، حيث يسبب ضعف النظر بعض الأمور مثل العمى الكلى أو العمى الجزئى وقد يسبب اختلاف بين العين والاخرى فى القدرة على الرؤية. وسوف نتعرف على أعراض ضعف النظر وكيفية علاجه من خلال مركز الفوائد العامة فى عيون.

أعراض ضعف النظر

لضعف النظر أنواع فيمكن أن يصيب الإنسان فى صورة قصر نظر أو قد ياتى فى صورة طول نظر أو أعراض أخرى وسوف نتعرف على قصر النظر وطول النظر والفرق بينهما.

1- قصر النظر: قصر النظر هو استطاعة الشخص رؤية الأشياء من حوله ولكن على مسافة قريبة منه ولا يستطيع رؤية الأشياء الموجودة على بعد منه.

2- طول النظر: وهو عكس قصر النظر تماما. حيث يستطيع الإنسان رؤية الأجسام البعيدة عنه ولا يستطيع رؤية الأجسام القريبة منه بنفس الكفاءة والوضوح.

3- الحول: يعتبر الحول من الأعراض التى تندرج تحت مسمى ضعف النظر. ويعتبر الحول هو عدم تعادل اتجاه العين، حيث يكون أحدى العينين فى الاتجاه المستقيم بينما الأخرى في اتجاه آخر وليست فى نفس اتجاه العين الأولى.

4- اعتلال الشبكية عند الأطفال الخدج: تظهر تلك المشكلة عند الأطفال نتيجة الولادة المبكرة، حيث ينتج عن عدم نمو الأوعية الدموية التي تغذي شبكية العين. فقد لا تنمو الأوعية الدموية لوقت ثم تعود مرة أخرى لتنمو بطريقة عشوائية.

5- التهاب الشبكية الصباغي: والتي يمكن تشخيصها هو الطبيب عند النظر في شبكية الشخص ويجد مجموعة من الألوان. وقد يسبب التهاب الشبكية الصباغي العمى الليلي، كما لا يستطيع التمييز بين الألوان وبعض.

علامات ضعف النظر

1- صعوبة تثبيت عين الرضيع على الأشياء وعدم استطاعته لمتابعتها عندما تتحرك. كما يحدث اهتزاز وانحراف العين إلى الداخل أو الخارج للرضيع عند عمر 4 شهور أو أكثر.

2- هناك بعض الأعراض مثل فرك العين باستمرار، افراز العين لكثير من الدموع وكثرة رمش العين.

3- التوجه بالرأس عند التركيز فى الشىء أو مسك الأشياء وتقريبها لك. حدوث تورم بالعين واحمرار لها.

4- عدم استطاعة الشخص الرؤية بوضوح، كما لا يستطيع النظر إلى الضوء.

أسباب الإصابة بضعف النظر

هناك بعض الأسباب التى قد تؤدى إلى حدوث ضعف فى النظر وهى:

1- من أسباب ضعف النظر هو الإصابة فى العين أو ضربها.

2- يمكن أن يكون مرض ضعف النظر وراثيا .

3- او يمكن الإصابة بضعف النظر بكسل العين.

4- إعتام عدسة العين، مما يؤدى إلى رؤية الأشياء بغير وضوح وبألوان باهتة وحدوث حالة من الضباب. كما لا يمكنه رؤية الأشياء فى وجود الضوء الخافت.

5- الإصابة بمرض السكرى يؤدى إلى الإصابة باعتلال الشبكية وتلف الأوعية الدموية.

6- الجلوكوما: هذا المرض الناتج من ارتفاع الضغط داخل العين. والذى يسبب فى تلف العصب البصرى.

7- الإصابة ببعض الأمراض مثل الورم الارومي الشبكي، الإصابة بالفيروس المضخم للخلايا الشبكية. الإصابة بالبرص.

نصائح للمحافظة على صحة العين

هناك بعض النصائح عليك اتباعها والالتزام بها حتى تحمى العين من الإصابة بضعف العين وهى:

1- اتباع نظام غذائى للحفاظ على الوزن المثالي والصحي.

2- الحفاظ على مستوى السكر بالدم والكولسترول فى الدم.

3- الالتزام باستخدام النظارات الشمسية أوقات الخروج فى الشمس، لحماية العين من أشعة الشمس الضارة.

4- المحافظة على تناول الأطعمة الصحية والغذاء الصحى المفيد الغنى بالخضروات الورقية والبصل الاحمر، لانها تعتبر من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة.

5- عدم شرب الكحوليات والابتعاد عن التدخين.

6- اتباع ممارسة الرياضة.

7- ابتعاد فتحات المكيف سواء فى مكان عام أو السيارة عن العين، حتى لا تصاب بالجفاف.

8- الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة.

9- المحافظة على نظافة العين واستبعاد إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم، كما يراعى استمرار نظافة الأدوات المستخدمة فى المكياج وتغيير الماسكارا كل فترة ويفضل كل 3 أشهر.

10- ارتداء نظارات السباحة لحماية العين من مواد التعقيم والكلور الموجودة فى الماء.

11- عند البدء بالعمل أو عند مشاهدة التلفاز عليك باستخدام إضاءة مناسبة وجيدة فى الغرفة.

12- استراحة العين بين الحين والآخر وعدم تعريضها للمجهود.

13- عمل الكشف الدورى ومتابعة الطبيب وعمل الكشف اللازم للعين باستمرار.

14- النوم لفترات مناسبة وأخذ القسط الكافي من النوم، والابتعاد عن السهر.

15- اتخاذ وضع الجلوس المناسب عند المذاكرة أو مشاهدة التلفاز.

الأغذية الضرورية لسلامة العين

هناك بعض الأغذية المفيدة واللازمة لسلامة العين لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات الهامة لصحة العين ومنها:

1- الأغذية المليئة بفيتامين ج مثل الفلفل الأحمر و البابايا والفراولة والقرنبيط، وهذا للمحافظة على الأوعية الدموية وحماية العين من الاعتام.

2- الأغذية المليئة بفيتامين هـ مثل المكسرات وزبدة الفول السودانى. تعمل على حماية العين من مرض الضمور البقعى والحماية من إعتام العين.

3- كما تحتوي الخضروات الورقية غامقة اللون مثل السبانخ، اللفت، الكرنب على الكثير من العناصر مثل فيتامين ج وفيتامين هـ ومركبات اللوتين، الكاروتينات.

4- الأغذية التى تحتوى على أوميجا 3 مثل بعض أنواع الأسماك منها السلمون، التونة، الخضروات والفواكه ذات اللون البرتقالى ومنها الجزر والمانجو والمشمش، تعمل تلك الأغذية المتوافر بها أوميجا 3 على الوقاية من مرض الزرق الذي يصيب العين، وتعمل على حماية العين من الضمور البقعى. كما تحتوى تلك الأغذية على كميات كبيرة من البيتا كاروتين، الذي يعمل على تعزيز الرؤية أثناء الليل.

5- الأطعمة التى تحتوى على كميات كبيرة من الزنك. ويتوافر الزنك في اللحوم والدواجن والمحار وكثير من أنواع البقوليات منها العدس، اللوبيا، الفاصولياء. تعمل تلك الأطعمة على حماية العين بشكل فعال حيث تحمى العين من مرض الضمور البقعي الذي يصيب العين فى مراحل عمرية متقدمة.

6- كما يعتبر البيض من الأطعمة المليئة بالمركبات التي تعمل على زيادة الصبغات الموجودة لحماية العين، كما تعمل على حماية شبكية العين.

7- ومن تلك الأطعمة المفيدة لحماية العين القرع والكوسا. حيث تحتوى على مركبات اللوتين وزياكسانثين.

8- البروكلي والكرنب تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة التى تهاجم الجذور الحرة وتقى شبكية العين.

أعراض ضعف النظر العامة

هناك بعض الأعراض العامة والتى عليك عند ظهورها التوجه إلى الطبيب مباشرة واستشارته.

1- الإحساس الدائم بوجود ضباب على العين والرؤية بغير وضوح.

2- الإحساس برؤية الألوان باهتة مع الصعوبة بعدم التمييز بين الألوان.

3- ظهور هالات عند النظر إلى المصدر ضوئي.

4- عدم استطاعة الكتابة والقراءة بسهولة ويسر.

5- كما يظهر بعض الأعراض مثل ظهور حول في العين وبشكل واضح.

6- عدم القدرة على الرؤية الجانبية.

أعراض ضعف النظر عند الأطفال

يوجد بعض الأعراض لحالات ضعف النظر عند الأطفال وهي:

1- تدقيق النظر فى جانب واحد فقط.

2- ينظر الطفل إلى الضوء لفترات طويلة.

3- فرك الطفل لعينه باستمرار. كما تكثر الدموع المستخرجة من العين.

4- اهتزاز العين بشكل مستمر.

كيفية علاج ضعف النظر

هناك بعض الطرق لعلاج ضعف النظر منها:

1- استعمال العدسات اللاصقة، أو يمكن استخدام النظارات الطبية.

2- أو يمكنك إجراء عملية تصحيح النظر والشبكة بالليزر.

Comments are closed.

× أضغط هنا للتواصل واتساب